Avis sur La Spirale Yoga Therapy Center. (Centre De Yoga) à Lardenne (Occitanie).

La Spirale Yoga Therapy Center

32 Avis

32 Commentaires

Centre de yoga

Centre de yoga

11 Chem. du Sablet, 31240 L'Union, France

Description

Information sur La Spirale Yoga Therapy Center, Centre de yoga à Lardenne (Occitanie)

Ici, vous pouvez voir l'emplacement, les heures d'ouverture, les heures de pointe, les coordonnées, les photos et les avis réels laissés par des utilisateurs.

Cet endroit a de bons avis, cela signifie qu'ils traitent bien leurs clients et que vous serez satisfaits de leurs services, recommandé à 100% !

Carte

Heures d'ouverture de La Spirale Yoga Therapy Center

Avis sur La Spirale Yoga Therapy Center

B. C.

Je suis les cours de yoga au centre La Spirale depuis plusieurs années. Le yoga me fait beaucoup de bien, tant au niveau du physique que du mental, alors je continue! La professeure Mona est attentive, très à l'écoute durant les séances et propose des postures adaptées pour chaque personne. Pour la rentrée prochaine, un groupe va se constituer les lundis matins de 10h30 à 11H30. alors, n'hésitez pas!

A. I.

J’ai eu la chance de faire des cours de Yoga « Maman et moi » avec Mona. Ce cours permet de pratiquer un peu de yoga tout en se connectant avec son bébé. Les séances sont adaptées aux besoins de maman et bébé, si bébé dort, maman fera des exercices seules pour améliorer sa mobilité et relaxation; si bébé est en forme, des exercices ensemble seront alors proposés. Mona est très attentive à chacun, très professionnelle et ses cours sont un vrai plaisir! Je recommande vivement aux mamans voulant passer un bon moment avec leur bébé de tenter l’expérience !

C. S.

Les cours de yogas de notre formidable Mona sont plus que des séances sportives. C’est aussi de la méditation et de la relaxation. On se déconnecte du monde brut, le temps s’arrête et on connecte juste notre corps avec notre esprit. C’est excellent ! Mona donne beaucoup de sens sur les différentes postures et les mille façons de pratiquer en fonction de ce que l’on recherche à améliorer. Une remise en forme incontestable. Invitation au voyage, à la découverte de soi et au bien être !

C. P.

J'ai débuté ma pratique du yoga un peu par hasard, sans savoir exactement ce que j'allais y trouver. Mona a tout de suite su me mettre en confiance, et sa bonne humeur font une chaque séance un vrai instant de respiration. Cela a été le début de plusieurs changements pour moi. Merci beaucoup Mona !

E. F.

Moi même Psychologue Clinicienne, les cours de yoga de Mona ont été très aidants pour la gestion du stress et la qualité de mon sommeil. J'ai une charge mentale importante dans mon travail et le yoga est devenu une nécessité. Bienveillante, professionnelle, j ai toujours trouvé ses cours bien construits. Je recommande vivement le professionnalisme de Mona.

M. G.

Mon histoire avec la Spirale ? J'avais déjà fait un peu de yoga (Atha) à l'université et dans un centre (Vinyassa), j'avais beaucoup aimé et j'avais senti que ma vie allait bien mieux (après une rupture, et travail extrêmement prenant--> Burn out en 2018) au bout de 6 mois. Mais lorsque j'ai fait la rencontre de Mona et de son centre de Yoga Thérapie, rien à voir ! On a commencé par des bilans personnels pour qu'elle apprenne à me connaître (elle est psychologue clinicienne) et que j'introduise quelques mouvements yoguiques dans mon quotidien pour m'aider, et lorsque ses cours ont démarré en septembre 2019, elle m'a proposé d'essayer son cours de Kundalini. J'ai trouvé ça très étrange, je me suis sentie bizarre à la fin du cours, bien, mais pas détendue comme j'avais l'habitude d'avoir envie de dormir après le Vinyassa. Et j'ai retenté l'expérience la semaine suivante. Là, le côté bizarre à disparu, mon mental ne résistait plus et j'ai pris plaisir à continuer au point que j'aurai voulu suivre 2 cours de kundalini par semaine avec Mona. C'est impossible de décrire l'effet que ça fait de suivre un bon cours de kundalini, mais je recommande vivement d'essayer. Si vous êtes prêts et ouverts, vous risquez simplement d'adorer et de faire un bien fou à votre corps, votre esprit et votre énergie vitale. Bref grâce à ce que Mona m'a partagé dans son centre et ce coup de coeur pour CE yoga, j'ai décidé de passer ma formation de niveau 1 d'enseignante en kundalini. Une rencontre humaine et avec le yoga qui a révolutionné mon bien être. Aujourd'hui je ne souffre plus comme avant des expériences en lien avec l'extérieur qui touchent à mes émotions, je me sens moi. Ah et j'oubliai LE détail : grâce à un atelier sur les chakras qu'elle a proposé un samedi durant lequel nous avons posé beaucoup de questions, j'ai compris que mon Âme EST, que je n'ai pas besoin de devenir quelqu'un, juste de me reconnecter à qui je suis déjà. La tête, bien utile certes, est au service du cœur avant tout. J'avais tout appris par le mental et l'image dégagée pour le regard extérieur, et c'est un élément majeur de mon changement interne que d'avoir appris/exeprimenté ça ce jour là. Aujourd'hui je me qualifie d'apprenti (on apprend toute le vie), car je ne veux rien forcer et même si je ne fais pas toutes les recommandations à la perfection, ma conscience a évolué et je me sens apaisée. UN GRAND MERCI MONA Sat Naam

C. M.

Après des années de pratique et d enchaînements de postures j ai cherché une autre approche du yoga plus à l écoute de chaque corps et de chaque mental et je l ai trouvée !!! Le yoga thérapeutique de « La spirale yoga » est adapté à tout un chacun et apporte un réel bien être.

M. D.

J'ai participé en novembre dernier à un atelier organisé par Mona intitulé "Prana & gestion du mental - Sankalpa thérapie". Cet atelier de deux séances était très riche en enseignement et en pratique. Mona nous a transmis des outils puissants que l'on peut ensuite pratiquer chez soi et qui nous permettent de travailler sur nous même. Elle s'est ensuite rendue disponible, en dehors des séances pour les questions que l'on avait. Merci ! Je recommande vivement cet atelier, car il peut aider chacun(e) d'entre nous, à son niveau, à gérer son mental et à formuler ses sankalpas.

C. D.

Le cours de yoga thérapeutique de Mona est simplement une passerelle vers une sensation de bien être à court et à long terme ! Son expérience dans ce domaine met tout de suite à l'aise et les exercices sont très efficaces sur le corps et l'esprit. Je recommande !!

c. H.

L’expérience avec La Spirale était pour moi très satisfaisante. Mona a une formation très complète avec un parcours d'apprentissage à travers l'Inde, mais au même temps son yoga est actualisé et ouverte aux nouvelles tendance, en faisant ateliers avec des personnalités comme Tara Stiles. Tout ça on peut le remarquer dans leurs séances de yoga.

A. A.

J'ai connu Mona à l'occasion d'un stage dans un petit manoir Gersois au cours duquel j'ai pu expérimenté une variété de techniques à visée thérapeutique. Grâce à sa présence bienveillante, MONA a su fédérer le groupe dont les échanges ont été riches, profonds et salutaires. Une belle histoire à revivre. Merci Mona.

I. R.

J ai découvert le Yoga Therapy avec Mona. Je suis très satisfaite des séances et en plus pour poursuivre les séances, elle donne des mémos pour travailler à la maison. Mona est apaisante, elle est à l ecoute des gens.

c. s.

j'ai pratiqué le kundalini yoga avec Mona et j'étais enceinte de 5mois. j'ai pu pratiquer ce yoga jusqu'au bout de ma grossesse. cela m'a beaucoup apporté et j'ai pu rester très sereine jusqu'à mon accouchement. mona est pleine d'attention et m'a même personnalisé des techniques à faire à la maison :)

L. O.

J’ai eu la chance d’assister à différents cours de yoga réalisés par Mona. Elle est formidable, elle s’intéresse vraiment aux besoins de chaque élève et elle est très professionnelle. Je recommande son travail vivement !

V. L.

Le centre La Spirale YOGA m'a beaucoup plu, l'éclairage de la salle et la tranquillité que le jardin répand est magique. Les cours et les thérapies de yoga sont excellents, les exercices et méditation avec le son du Gong <3 sont un équilibre addictif pour ma vie. Bref, je suis très heureuse de l'avoir trouvé.

O. D.

Mona est une bonne professeur de yoga. J'ai pris un abonnement de 10 séances mais j'ai pu en faire que 4 suite à des problèmes de santé environs 160 euros partit pour 4 séances.... Un peu amère. Je n'ai pas pu continuer l'année d'apres car il me fallait... repayer! J'ai trouver ça moyen. (Même si c'est écris dans le règlement sur le site, je pense qu'un rapelle oral pour rappeller que le forfait de 10 séance n'est valable que 1 ans peut être fait... Personnellement je n'etais pas aller sur le site.) Déçu.

J. D.

Quand j'étais débordé pour le boulot et que Je pensais que ce n'était pas possible d'avancer plus, le yoga de Mona Villacres m'a montré que ce n' est pas le cas. Il ne s'agit pas de travailler plus mais de façon plus efficace. Le yoga te détend pour que tu puisses mieux te concentrer pendant ton travail grâce à la méditation!

A. C.

Excellente pratique de yoga avec Mona Villacres. Elle est une enseignante très professionnel et rigoureuse qui fait attention aux besoins de chacune. Je recommande fortement la pratique avec elle.

M. I. B.

Mona est une PRO du yoga thérapeutique, on sort de ses séances comme une gacelle, croyant que tout est possible. Je vous la recommande.

V. T.

Je suis très reconnaissant d'avoir trouvé ce centre qui a beaucoup de coeur, ici je me sens très à l'aise et a une atmosphère accueillante. Grâce à l'aide et à l'amitié offertes par son propriétaire, mon esprit, mon corps et mon esprit ont changé. Maintenant, je suis plus intéressé à me développer en tant que personne grâce au yoga.

c. M. M.

Mona merci pour les cours de yoga prenatal ça été un plaisir de venir à tes cours . A très bientôt

G. M.

Très belle expérience dans un endroit calme éloigné d’un bruit de la ville. J’ai beaucoup apprécié mes cours de Hatha yoga avec Mona et je recommande vivement.

C. B.

Un stage de 5 h très complet et très riche sur les différentes étapes de la vie .Un grand Merci à Mona .

C. M.

J'adore les cours de MOna ! Son professionnalisme et préoccupation pour ses patients sont vraiment remarquables.

M. M.

Un endroit super pour pratiquer du yoga! Les séances m'aident beaucoup, notamment pour soulager mon mal de dos...

D. A.

Excellente prof très recommandée

M. B.

J’ai été accompagné par Mona avant mes deux accouchements en 2020 et en 2022. Son approche basée à la fois sur le corps physique et le psychique est vraiment importante pour se mettre dans les conditions idéales, se connecter avec bébé et éliminer les peurs éventuelles de l’accouchement. Sa pratique aide aussi à préparer le corps à l’enfantement avec l’ouverture du bassin ou encore la visualisation. J’ai vécu deux très beaux accouchements et je peux dire que le yoga de Mona a contribué à ce que tout se passe au mieux. Je vous recommande ses cours en prénatal ☺️

S. J.

(Traduit) Mona Villacres est une enseignante extraordinaire avec beaucoup de connaissances qu'elle partage avec ses élèves. Il fait son travail avec dévouement et sans réserve. J'ai eu l'occasion de pratiquer le yoga prénatal, le Kundalina et le Hatha Yoga avec elle. Dans chaque cours, j'ai pu apprendre quelque chose de nouveau sur les techniques de respiration, des exercices utiles pour mon bien-être et sur mon état intérieur. Cela m'a aidé dans ma quête de paix intérieure et d'une vie plus saine ! Je peux la recommander à tous ceux qui recherchent un professeur de yoga avec de l'expérience, de la chaleur humaine, des connaissances et un désir d'aider. Merci, merci, merci 🙏🙏🙏 (Avis d'origine) Mona Villacres es una profesora extraordinaria con mucho conocimiento que comparte con sus estudiantes. Hace su trabajo como dedicación y de todo corazón. Tuve la oportunidad de practicar yoga prenatal, Kundalina y Hatha Yoga con ella. En cada clase pude aprender algo nuevo sobre técnicas de respiración, ejercicios útiles para mi bienestar y sobre mi estado interior. Me ha ayudado en mi búsqueda de paz interior y una vida más saludable! La puedo recomendar a todas las personas que buscan una profesora de yoga con experiencia, calor humano, conocimiento y ganas de ayudar. Gracias, gracias, gracias 🙏🙏🙏

P. C. V.

(Traduit) C'est un espace fantastique pour pratiquer le yoga et Mona Villacrés, la propriétaire et professeure de yoga, est une grande professionnelle en psychologie avec une vaste expérience du yoga et des bienfaits qu'il a pour la santé physique et émotionnelle. J'encourage tous ceux qui s'intéressent au yoga à s'inscrire à l'un de ses cours et ateliers, en ligne et en personne. Je suis sûr que vous l'apprécierez !! Hautement recommandé (Avis d'origine) Es un espacio fantástico para practicar yoga y Mona Villacrés, la dueña y maestra de yoga, es una gran profesional de la psicología con amplia experiencia en el yoga, y en los beneficios que tienen para la salud tanto física como emocional. Animo a todo el mundo que esté interesado en el yoga, en inscribirse en cualquiera de sus cursos y talleres tanto online como presencial. Estoy segura de que lo disfrutarán!! Altamente recomendable

G. B.

(Traduit) Pendant quelques années, j'ai vécu l'expérience d'être confronté à l'épuisement physique et mental, dû à l'excès d'un travail lié à l'aviation qui était extrêmement exigeant. J'ai suivi pendant longtemps de la psychologie de soutien dans le seul objectif de maintenir l'harmonie pour mener à bien les activités de la vie quotidienne. Cependant, ces alternatives n'ont jamais suffi. Cependant, et grâce au guide professionnel de Mona Villacrez, j'ai eu l'occasion de découvrir la discipline du yoga à travers des exposés et des exercices intéressants transmis en ligne. Une discipline avec laquelle j'ai réussi à trouver la paix et la tranquillité avec moi-même, à commencer par une respiration correcte qui aide à profiter pleinement du charme de vivre. Une discipline intéressante plus que tout dans la façon dont Mona nous guide avec une chaleur, une empathie et un professionnalisme absolus dans ses cours et ses conférences virtuelles. En définitive, je vous les recommande en toute confiance qu'avec Mona, il est possible de trouver une véritable paix intérieure. (Avis d'origine) Por algunos años tuve la experiencia de afrontar agotamiento físico y mental, debido al exceso de un trabajo relacionado con la aviación que era sumamente demandante. He tomado sicología de apoyo por mucho tiempo con el único objetivo de mantener la armonía para realizar las actividades de la vida cotidiana. No obstante, estas alternativas jamás han llegado a ser suficientes. Sin embargo, y gracias a la guía profesional de Mona Villacrez, he tenido la oportunidad de conocer la disciplina del yoga mediante interesantes charlas y ejercicios transmitidos en forma online. Una disciplina con la cual he logrado encontrar la paz y la tranquilidad conmigo misma, empezando con una correcta respiración que ayuda a disfrutar del encanto de vivir a plenitud. Una disciplina interesante más que todo en la manera en como Mona nos guía con total calidez, empatía, y profesionalismo en sus clases y charlas virtuales. Definitivamente, se los recomiendo con total seguridad de que con Mona es posible encontrar la verdadera paz interior.

C. T.

(Traduit) Excellente pratique professionnelle du yoga et de la psychologie. J'ai eu l'occasion de faire des cours plusieurs fois et on ressent effectivement une réelle différence de corps et d'esprit. Hautement recommandé!!! (Avis d'origine) Excelente práctica profesional del yoga y de la psicología. Tuve la oportunidad de hacer clases varias veces y en realidad se puede sentir una verdadera diferencia en cuerpo y mente. Muy recomendado!!!

C. H.

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